Hay algo que me enfada mucho y me entristece a partes igual y se trata de una realidad que veo en mis terapias y en la vida.

Y es que no hay tanta gente con depresión en esta sociedad!!, lo que hay es gente que se siente profundamente sola y a eso le llamamos «depresión», vivimos cada vez más en una sociedad que habla constantemente de independencia, de productividad y de autosuficiencia y aunque aprender a cuidarnos y a poner límites es importante, y hay cada vez mucha más conciencia en torno a esto , a veces siento que hemos llevado algunas cosas o algunas ideas hasta un extremo donde se nos está olvidando algo profundamente fundamental y es que somos seres relacionales, necesitamos pertenecer, necesitamos sentirnos parte de algo , necesitamos vínculos seguros, comunidad , tribu, lugares donde podamos descansar, sin embargo hablamos muchísimo de autoestima pero muy poco de soledad, y quizás muchas personas no están deprimidas porque tengan algo roto dentro ellas quizás están profundamente solas, quizás llevan años sin sentirse verdaderamente vistas sin una red que las sostenga sin un grupo donde sentirse parte, y también otra cosa que me llamaba muchísimo la atención es como hemos empezado a infantilizar ciertas cualidades profundamente humanas:

Parece que si te duele lo que le ocurre a otra persona eres demasiado sensible, si te afecta el sufrimiento del mundo eres ingenuo, si te importa el bienestar colectivo te falta amor propio, como si la bondad fuera debilidad, como si la empatía fuera inmadurez, como si el cuidado fuera algo que hubiera que superar pero es que se nos olvida que antes de ser «individuos» fuimos tribu, antes de la competencia existió la cooperación, antes del éxito personal existió el cuidado mutuo y quizá por eso el sistema actual funciona tan bien cuando estamos divididos, cuando nos vemos adversarios porque una sociedad aislada es mucho más fácil de fragmentar que una comunidad unida, y no estoy diciendo con esto que tengamos que olvidarnos de nosotros mismos, estoy diciendo que la salud no consiste únicamente en aprender a decir que no sino que también consiste en aprender a construir vínculos y en saber pedir ayuda y en sostener y dejarnos sostener.

LORENA (TERAPIAS VIGO).