Nos hemos creído durante mucho tiempo que los procesos terapéuticos son siempre amorosos y lineales pero nada que ver , sanar no siempre va a consistir en únicamente sentarnos con nuestras partes heridas, en escucharlas con ternura y abrazarlas hasta que todo encuentre su lugar, si hay mucho de eso por supuesto pero hay una parte de la terapia de la que se habla muy poco porque básicamente consiste en integrar polaridades que posiblemente no nos gusten, porque al final la vida te va obligar una y otra vez a encarnar aspectos de ti que quizás nunca quisiste desarrollar y eso no siempre se siente bonito porque a veces la integración duele porque implica dejar de ser la persona que creías que eras, implica descubrir que tu bondad también necesita firmeza, que tu sensibilidad también necesita fuerza, que tu capacidad de cuidar también necesita aprender a decir que no , muchas veces el crecimiento no llega como una sensación de paz sino como una profunda incomodidad.
La Psique humana busca completarse y para hacerlo necesita recuperar partes que fueron rechazadas escondidas o juzgadas durante años.
Por eso algunos procesos terapéuticos se sienten tan confusos porque no te estás convirtiendo en alguien diferente te estás volviendo un ser mucho más completo, y a veces para volverte más completo la vida te pedirá que hagas exactamente aquello que menos encaja con la imagen que tu tienes de ti mismo y ahí es donde muchas veces comienza la verdadera integración:
«No es cuando entiendes algo, sino cuando te atreves a vivirlo».
