🌿 APRENDER A ESTAR EN SILENCIO CONTIGO MISMA 🌿
Vivimos rodeados de ruido.
Móviles, mensajes, televisión, redes sociales, trabajo, conversaciones…
Y a veces llenamos cada momento de silencio porque no sabemos qué hacer cuando simplemente estamos con nosotros mismos.
Pero el silencio también puede ser un encuentro.
Apaga durante unos minutos el teléfono.
Siéntate.
Respira.
No intentes solucionar nada.
No busques respuestas.
Simplemente observa qué aparece dentro de ti.
Quizá aparezcan pensamientos.
Quizá emociones.
Quizá cansancio.
Quizá tranquilidad.
No necesitas juzgar nada.
Aprender a estar contigo también es aprender a escucharte. 🤍
