✨ ¿ABSORBES DEMASIADO LAS EMOCIONES DE LOS DEMÁS? ✨
Hay personas muy sensibles a lo que ocurre a su alrededor.
Perciben rápidamente cuando alguien está triste, enfadado, preocupado o nervioso.
La empatía es valiosa, pero empatizar no significa hacerte responsable de todo lo que siente otra persona.
Puedes acompañar sin absorber.
Puedes escuchar sin solucionar.
Puedes comprender sin cargar.
Cuando notes que una emoción ajena empieza a ocupar demasiado espacio dentro de ti, prueba a preguntarte:
“¿Esto es mío o estoy reaccionando a lo que estoy percibiendo en otra persona?”
Respira.
Vuelve a tu cuerpo.
Vuelve al presente.
Y recuerda:
Puedo querer a alguien profundamente y seguir dejando sus emociones en sus propias manos. 🤍
