Muchas personas interpretan el vacío existencial como una enfermedad, cuando, en realidad, lo que les ocurre es que han perdido la ilusión por vivir.
Mucha gente no tiene una depresión, lo que tiene es una vida vacía.
Cuando una persona se levanta sin propósito ni motivación, su cerebro se va apagando a lo largo del día.
Cuando pierdes las ilusiones, se te arruga el corazón.
La ilusión es una de las fuerzas más poderosas del ser humano.
El cerebro se transforma cuando hay ilusión. Las moléculas del organismo cambian, la energía vital se renueva.
Por eso, recomiendo buscar pequeñas metas que te generen entusiasmo: un hobby, un proyecto, una nueva rutina o algo tan simple como una conversación significativa.
Muchas personas que hoy creen estar deprimidas, en realidad, están desconectadas de aquello que les daba sentido.
El vacío no siempre se llena con medicación, sino con propósito y ese propósito se alimenta a través de la acción: apuntarse a una actividad, ayudar a otros, aprender algo nuevo o recuperar una afición olvidada.
No todas las etapas difíciles requieren tratamiento farmacológico.
Hay que aprender a reactivar la ilusión, porque sin ella la mente se marchita.
El bienestar emocional no depende solo de las circunstancias, sino también de la actitud ante la vida.
Incluso cuando todo parece perdido, es posible recuperar la chispa.
No hay felicidad sin tener ilusiones.
Hay que mirar hacia dentro para volver a encender el motor del entusiasmo.
LORENA (TERAPIAS VIGO).
