Enseñanzas de El Guerrero Pacífico para el entrenamiento mental:

Saca la basura de tu mente, olvídate de la presión que las expectativas de los demás generan sobre ti y disfruta del viaje de tu vida.

¿Dónde estás, Dan? Aquí , ¿Qué hora es? Ahora , ¿Qué eres? Soy este momento

El Guerrero Pacífico

Hay posts como este que me gustaría se convirtieran para ti una película que os recomiendo que veíais es : «El guerrero pacifico», en la oportunidad de pararlo todo, de acallar el ruido, de sacar la basura mental y conectar simplemente con tu esencia, esa que te hace sentir un todo con tu deporte, la combinación perfecta y equilibrada de todo lo que eres, todo lo que sientes y todo lo que haces.

La capacidad del cine para transmitir enseñanzas, principios y valores es infinita, lo hemos visto en otras ocasiones en el blog; más allá de entretener, el cine es potente transmisor de emociones, una extraordinaria herramienta para reforzar conceptos y experiencias como si de verdad las viviéramos.

En el caso de El Guerrero Pacífico, creo que es la película autobiográfica perfecta para que (re)descubras que solo con un buen entrenamiento mental podrás vivir tu deporte siendo verdaderamente tú, dejando que tu magia fluya, disfrutando de verdad de lo que te apasiona.

Aprendiendo, sí, avanzando, también, pero viviendo tus competiciones o tus entrenamientos no como la ocasión para demostrarle al mundo de lo que eres capaz, sino como oportunidades de crecimiento, de aprendizaje, de escucharte y conocerte a ti mismo y descubrir la verdadera fuerza que se esconde en ti.

De darte cuenta de que tu peor enemigo está al otro lado del espejo.

El Guerrero Pacífico para el entrenamiento mental: el discípulo

Dan Millman lo tenía (aparentemente) todo:

Era brillante en su deporte, entrenamientos y en sus estudios, tenía éxito con las chicas y su universidad le había seleccionado para participar en los campeonatos nacionales, si conseguía clasificarse podría competir por Estados Unidos en los Juegos Olímpicos de México de 1968.

Pero se relacionaba con su deporte poniendo el foco en el resultado y no en el proceso.

Estaba obsesionado por conseguir el oro, había dejado de disfrutar y los pensamientos negativos, las inseguridades, las expectativas (suyas y de los demás) hacían que cada vez se sintiese más angustiado, más desencantado consigo mismo y más necesitado de algo auténtico, algo profundo y propio.

Una noche, esa inquietud por encontrar algo más hizo que saliese en busca de respuestas.

El Guerrero Pacífico para el entrenamiento mental: el maestro

Servir a los demás, desde una estación de servicio, eso es lo que hace el maestro -Sócrates-, cuando Dan lo conoce en una de sus noches insomnes.

Preguntas que hacen a Dan cuestionarse su realidad, lo que ha sido su vida hasta ese momento, la manera en que entiende su deporte.

Te invito a hacerte a ti mismo estas mismas preguntas cuando veas El Guerrero Pacífico para tu entrenamiento mental:

“¿Dan, eres feliz?” ¿Lo eres tú, con tu deporte, con tu vida?

“¿Por qué después de las agotadoras horas que dedicas al estudio y al entrenamiento no consigues dormir, por qué no estás descansando?”

¿Qué te angustia, te quita el sueño y te impide disfrutar?

¿Si no consigues clasificarte para ir a las olimpiadas qué harás? ¿Pasará si algo no sale cómo lo has planeado?

¿Realmente estás dando lo mejor de ti? ¿De verdad estás fluyendo con lo que más amas hacer?

¿Entrenas para ti o para no defraudar a los demás? ¿Tomas tus decisiones de manera consciente, escuchándote, sosteniéndote o las tomas en base a lo que los demás te dicen que debes hacer?

Esas respuestas pueden darte información muy valiosa acerca de cómo gestionas emocionalmente tu deporte. Si te apetece compartir, me encantaría saber que te has respondido.

Los deportistas están acostumbrados a dedicar muchas y disciplinadas horas a su entrenamiento, a la nutrición, incluso a cuidar su cuerpo desde el punto de vista de la fisioterapia, pero cuando descubres que también puedes entrenar tu mente, una de las primeras consecuencias beneficiosas que recibes es que reduces el estrés al aprender a relajarte y afrontar las tensiones de una manera más saludable. ¿Hasta dónde puede llevarte el estrés de una competición?

El Guerrero Pacífico para el entrenamiento mental: el proceso

Dan tiene un gravísimo accidente de moto en el que su pierna se quiebra en mil pedazos, y todos sus objetivos, todo aquello en lo que había centrado sus esfuerzos y su vida, lo que hasta ahora sentía su más poderosa razón para vivir, se desmorona.

Cree que nunca más va a poder competir, que no le queda nada por lo que luchar y toda su existencia, su vida entera, ha perdido el sentido.

Se siente hundido, perdido y roto, pero Sócrates le enseña que “las personas no son lo que piensan que son, solo creen serlo”; lo que nosotros mismos hemos asumido como nuestra identidad configura nuestro ser, pero solo somos lo que somos en el momento presente, lo demás no existe.

Es en ese momento cuando, el protagonista de El Guerrero Pacífico se enfrenta a un intenso entrenamiento mental, una verdadera batalla personal en la que su antiguo yo, completamente centrado en lo externo, se va poco a poco conectando con su verdadera esencia, su yo más auténtico y profundo.

Y ahí, justo ahí, comienza la magia.

El Guerrero Pacífico para el entrenamiento mental: los valores del guerrero

Todo lo que Dan tiene que entender es que conocimiento no equivale a sabiduría, el sabio no es el que sabe mucho, sino el que ha hecho mucho. El que ha tomado acción y ha ganado, pero también ha fallado, y son precisamente esos fallos los que más nos enseñan a reaccionar en ocasiones futuras.

La verdadera meta es la vida y vivirla es el único premio al que debemos aspirar: “No es triste que la gente muera, lo verdaderamente triste es que la gente no sepa vivir”, eso es lo que Sócrates quiere que Dan entienda.

La mente es un órgano que reacciona de forma refleja ante todo lo que te pasa, por eso en El Guerrero Pacífico Sócrates le hace ver a Dan la importancia del entrenamiento mental para tener una mente enfocada y concentrada en el momento presente, en el aquí y ahora.

Y justo esto es lo que me gustaría que te ayudara entender esta extraordinaria película:

Si quieres alcanzar la sabiduría, descubrir tu fuerza y ser un verdadero guerrero, tendrás que entrenar tu mente. Centrarte en lo verdaderamente importante y tomar acción desde ese lugar olvidándote de todo lo demás.

Recuerda: la única y verdadera felicidad se esconde en el camino, y tú eres la única persona de tu vida que puede recorrerlo.