El cuerpo grita lo que la mente calla y sino lo escuchas encontrara la forma de hacerse oír.

Y es que podemos seguir funcionando con la cabeza durante mucho tiempo , pero el cuerpo …, el cuerpo no sabe fingir.

La mente puede decir: 

» Sigue», » No es para tanto», » Ya descansarás luego» etc. 

Pero el cuerpo no, el cuerpo se adelanta y dice: » Hasta aquí «.

Y es que a veces creemos que todo se resuelve pensando, entendiendo, racionalizando pero es que el cuerpo no funciona así porque el cuerpo no razona el cuerpo siente, y cuándo una emoción es demasiado intensa, cuando no hay espacio para poder expresarla o para poder sentirla, cuando no sabemos como ponerla en palabras el cuerpo encuentra otra vía y el cuerpo necesita exteriorizar y sacar lo que tiene dentro y esto lo hace a través de síntomas o enfermedades, y esto es lo que llamamos: «somatizacion», que es un mecanismo de defensa en el que el cuerpo habla y expresa lo que la mente no puede decir y por eso muchas veces enfermamos y no es porque estemos haciendo algo mal sino porque llevamos demasiado tiempo «sosteniendo» sin escucharnos y el cuerpo que es sabio lo sabe y nos obliga a parar para que podamos sentir lo que quizás no nos estábamos permitiendo sentir de manera consciente.

Por eso hoy no vengo a romantizar el estar enferm@ sino solo vengo a recordarme a mi misma y quizás a recordarte que escuchar el cuerpo también es una forma de cuidado, que parar no es rendirse sino que es cuidarse con autocompasion e inteligencia emocional , porque el cuerpo no quiere sabotearte sino que quiere protegerte y quiere que algo sea entendido antes de que tenga que romperse.

LORENA ♡☆♡