El autocuidado no es solamente y únicamente hacer ejercicio, comer saludable, hacer rutinas de Skincare, hacer Yoga al amanecer o dormir bien.
El autocuidado también es : perdonarte, tomar descansos, permitirte llorar, permitirte reír, permitirte enfadarte, saber decir que no, poner limites, saber decir que no y pedir ayuda, porque nos enseñaron a ver el autocuidado como una lista de cosas bonitas pero nadie nos dijo que a veces cuidarse también duele, porque cuidarse es también poner limites que quizás molesten a otros aunque aun los quieras, es darte espacio para sentir aunque no sea cómodo, es incluso a veces dejar de exigirte ser tan perfecta y reconocer que puede que no estés bien y eso no te hace débil, sino que te hace ser real muy muy humana.
Y sobre todo autocuidado es : respetar tus propias necesidades ; porque lo que para una persona puede ser autocuidado para otra puede ser agotador, no hay una fórmula universal , tu bienestar no tiene que parecerse al de nadie más, y eso aunque no se vea tan bonito desde fuera también es amor propio pero eso sí del más valiente!!
