5 TIPS DE AUTOCUIDADO QUE TE VAN AYUDAR A CUIDAR TU SALUD MENTAL Y A TENER MÁS PAZ EN TU DÍA A DÍA:
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Aprende a decir que no: Pon límites sanos, y aprende a expresar lo que necesitas o lo que no te hace sentir bien.
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Poco a poco aprende a no tomarte muchas cosas de manera personal recuerda que las personas hieren en la medida en que están heridas y lo que hagan o digan solo es un reflejo de lo que llevan en su corazón.
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En tu día a día no reprimes ni luches contra tus emociones sobre todo contra aquellas que son más desagradables de sentir , aprende a aceptarlas a escuchar el mensaje que traen para ti y permítete que formen parte de tu día a día.
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Aléjate de ambientes difíciles y tóxicos para ti que te lastiman porque no te permiten ser vulnerables y te juzgan por como eres y por lo que sientes: recuerda que donde no sientas paz y no puedas ser tu misma ahí no es.
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Estate dispuesta a ser imperfectamente perfecta o perfecto y a tomarte con error tus errores o tus forma de hacer el ridículo como forma de honrar tu humanidad y de vivir una vida mucho más auténtica.
